Πολύ αγαπημένο και θρεπτικό σνακ που θυμίζει Ελλάδα σε κάθε μπουκιά και προσωπικά το αγαπώ υπερβολικά. Το σουσάμι είναι πηγή ενέργειας, σιδήρου και βιταμινών ενώ οι ξηροί καρποί το συμπληρώνουν με τη θρέψη τους και τη νοστιμιά τους. Χρησιμοποίησα μόνο μέλι οπότε πρόκειται για ένα...
Category: ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ
Μπισκότα βρώμης με λεμόνι
posted by: where is my avocado
January 14, 2022
Πανεύκολα μπισκότα βρώμης με άρωμα λεμόνι με τέσσερα μόνο υλικά που ετοιμάζονται μέσα σε πέντε λεπτά! Τραγανά απ’ έξω και μαλακά από μέσα, θρεπτικά και ιδανικό σνακ με μικρή ποσότητα γλυκαντικού. Τι θα χρειαστώ; Αλεύρι βρώμης – εναλλακτικά αν έχετε νιφάδες βρώμης μπορείτε να τις...
Μελομακάρονα με αλεύρι ολικής άλεσης και μέλι χωρίς ζάχαρη
posted by: where is my avocado
November 27, 2021
Τα μελομακάρονα είναι ένα τρομερό γλύκισμα, μπορώ να φάω αναρίθμητα και πιστεύω πως είναι δικαίως τα Χριστούγεννα προσωποποιημένα! Τι πρόσεξα πολύ για εσάς : •Οι αναλογίες είναι για μία λαμαρίνα (28-30 μελομακάρονα) γιατί ειλικρινά εμένα με κουράζει να φτιάχνω πάνω από ένα ταψί •Το σιρόπι...
Η κινόα τα τελευταία χρόνια δικαίως έχει κερδίσει μία θέση στο τραπέζι μας αφού εκτός από την ευελιξία της να συνοδεύει σχεδόν κάθε πιάτο, ταυτόχρονα έχει σπουδαία διατροφική αξία. Τι είναι η κινόα και τι μας προσφέρει; Η κινόα είναι ένα ψευδοδημητριακό με ουδέτερη γεύση...
Σοκολατένιο milkshake με ταχίνι χωρίς ζάχαρη
posted by: where is my avocado
May 13, 2021
Καλοκαίρι χωρίς milkshake δεν γίνεται! Είχαμε καταναλώσει άπειρα σαν παιδιά και αυτό κατά τη γνώμη μου δεν χρειάζεται να αλλάξει, αρκεί να το κάνουμε όσο πιο φιλικό για τα παιδιά γίνεται. Και γίνεται! Σοκολατένιο milkshake με μόνο τέσσερα υλικά, χωρίς ζάχαρη και πολύ απλό σε...
Γλυκό ψωμί με σταφίδες και cranberries
posted by: where is my avocado
April 27, 2021
Ένα υπέροχα μαλακό και αφράτο ψωμάκι που θυμίζει πολύ στη γεύση σταφιδόψωμο και το οποίο αποτελεί ένα πολύ ωραίο πρωϊνό ή σνακ ακόμα και κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής αφού είναι νηστίσιμο. Χρησιμοποίησα και αλεύρι λευκό και αλεύρι ολικής ενώ ταυτόχρονα έχει πολυ μικρή ποσότητα...
Νηστίσιμα ατομικά κέικ πορτοκάλι
posted by: where is my avocado
April 19, 2021
Όταν αναφέρομαι σε κέικ στην καθημερινότητά μου εννοώ μόνο τα κέικ πορτοκάλι και αυτό γιατί πιστεύω πως δεν μπορούν να συγκριθούν με κανένα άλλο. Το άρωμα από το πορτοκάλι στα κέικ είναι αξεπέραστο και αν φτιάξετε και εσείς αυτά τα κεκάκια θα συμφωνήσετε μαζί μου....
Ανοιξιάτικη μακαρονοσαλάτα με avocado pesto
posted by: where is my avocado
April 8, 2021
Μία ανοιξιάτικη μακαρονάδα με φανταστικό pesto avocado και με πολλά λαχανικά μπορεί να αποτελέσει ένα υπέροχο γεύμα για τα απαιτητικά μικρά που ναι μεν αγαπούν τα μακαρόνια, αλλά και εμείς έχουμε τρόπο να τα μετατρέψουμε σε ένα πολύχρωμο και θρεπτικό γεύμα. Σε αυτή τη συνταγή.....
Μοναδική! Εύκολη, υγιεινή αλλά και πεντανόστιμη, με πολύ λίγα υλικά και ιδανική για ένα γρήγορο και θρεπτικό πρωϊνό. Είμαι ερωτευμένη με τη συγκεκριμένη granola, είναι η καλύτερη που έχω φτιάξει αλλά και δοκιμάσει σύμφωνα με τα δικά μου γούστα. Το μοναδικό μου πρόβλημα είναι πως...
Αφράτα, νόστιμα και πολύ γρήγορα pancakes χωρίς γαλακτοκομικά και αυγά που τα φτιάχνω κάθε χρόνο στη νηστεία. Δεν διαφέρουν από τα κανονικά και μπορείτε να τα συνοδεύσετε με αμέτρητους συνδυασμούς ενώ ταυτόχρονα αποθηκεύονται και στην κατάψυξη. Θα χρειαστείτε : Μπανάνα – βοηθάει στην υφή, στη...